Параметры
Цена
Бренд
Страна производства
Форма выпуска

Добавки для нормализации (улучшения) сна купить по Москве

Показывать по товаров на странице
  • SNT Melatonin 3 мг, 60 таб
    0 отзывовMelatonin – это натуральная добавка, в основу которой положен одноименный гормон шишковидной железы. Она максимально безопасна и обладает широким спектром положительных эффектов. Более того, благодаря удобной форме капсул она быстро усваивается и удобна в использовании.
  • SNT Melatonin 5 мг, 90 таб
    0 отзывовSNT Melatonin 5 мг, 90 таб
Показывать по товаров на странице

Крепкий и здоровый сон - важная часть общей спортивной подготовки, ведь без должного отдыха организм не сможет восстановиться после активных занятий в полной мере. Если нарушается режим, появляются симптомы бессонницы, то стоит попробовать специальные средства. Необязательно принимать лекарственные препараты, сон без снотворного можно наладить с помощью особых добавок для его нормализации.

Состав добавки

Какие вещества должны быть в составе препарата? Гормоном сна является мелатонин - это основной и самый главный компонент добавки для улучшения сна.

Кроме того, выделяют еще два препарата, прием которых благоприятно влияет на засыпание:

  • Добавка ZMA. В ее составе присутствует магний, который эффективно корректирует нарушения сна. А другой компонент - витамин B6, повышает степень усвоения полезного минерала.
  • Гамма-аминомасляная кислота. Ее эффект заключается в седативном действии, после приема возникает чувство сонливости и засыпание происходит быстро и легко.

Добавки могут быть однокомпонентными либо комплексными. Можно сказать, что такие препараты - это снотворное без рецептов, и вы можете самостоятельно принять решение, что именно употреблять.

Положительный эффект

Регулярный прием добавки позволит вам через короткий промежуток времени почувствовать на себе все положительные стороны препарата:

  • Нормализуется режим бодрствования и время сна.
  • Отход ко сну становится намного легче и быстрее.
  • Пропадает ощущение сонливости в течение дня.
  • Очень эффективно восстанавливаются силы после ощутимых нагрузок.
  • После сна вы почувствуете себя полностью отдохнувшим и выспавшимся.

К дополнительным, но не менее полезным свойствам добавки для спортсмена, можно отнести антистрессовое действие, а также способность препарата улучшать психическое равновесие и настроение. Одновременно с этим можно употреблять витаминные и минеральные комплексы.

Как применяют добавки для сна?

  • Чаще всего биологически активные добавки для нормализации сна принимают за 30-60 минут до отхода ко сну.
  • Подробные указания и дозы препарата обязательно указаны в инструкции.
  • Дополнительным условием приема мелатонина является отсутствие света. Обусловлено это тем, что гормон вырабатывается в темное время, выключив светильники вы улучшите эффект добавки.